10 kms d'Argentan la semaine prochaine

20 avril 2009

ROUTE: 10 km d’Argentan le 30 avril

Repérage parcours des 10 kmd’Argentan vendredi 24 avril

Vincent Epiphane et les athlètes de la Bayard Argentan Athlétisme proposeront un repérage du parcours en footing pour préparer et reconnaître les prochains 10 kilomètres d’Argentan.

Le Rendez-vous est fixé à 18h15 au stade Gérard Saint puis à 18h30 sur la place de la Mairie d’Argentan. Athlètes confirmés de clubs ou simple amateurs, vous êtes tous invités à faire une reconnaissance du parcours et à demander des conseils aux athlètes de la Bayard.

Au programme, un repérage du départ et de l’arrivée. Puis footing lent en groupe de reconnaissance pendant 3,3 km pour voir où sont situés les kilomètres, les relances, la difficulté. Ensuite, quelques étirements place de la mairie puis un second voir un 3^e tour à allure libre.

« Tous les joggeurs sont invités, surtout les novices dans la course à pied. Ce sera un footing tranquille en groupe où chacun parlera, donnera son avis, posera ses questions, viendra chercher les dernières recommandations» souligne Vincent Epiphane.

Les10 kilomètresd’Argentan : Jeudi 30 avril

Les nouveautés 2009

Le départ décalé et Classement scratch mixte : ce sera une première en Normandie.

En effet, un décalage de 6’30 se fera entre le départ des féminine (20h30) et des hommes (20h36’’30). L’originalité sera de savoir si le premier athlète à franchir la ligne d’arrivée sera un homme ou une femme. 3 courses cette année en Normandie (Haute et Basse) propose de partir en décalage mais toutes choisissent de récompenser les hommes et les femmes séparément. « A Argentan, on récompensera les 25 premiers. On pourrait retrouver à l’extrême ne récompenser aucun hommes »...

« J’avais cette idée depuis un certains temps. C’est en l’appliquant qu’on verra si ça plait ou non » souligne Vincent Epiphane.

La date : souvent un vendredi, ce sera un jeudi cette année, la veille du 1^er mai pour permettre à chaque athlète de ne pas bloquer son week-end s’il à prévu de partir 3 jours.

Le retrait des dossards et l’inscription possible la veille de la course:

Avant d’éviter la file d’attente le jour même, une permanence sera assurer de 17h30 à 20h Place de la mairie pour que les athlètes engagés à l’avance puissent prendre leur dossard et leur lot. Les inscriptions seront aussi possibles à ce moment là.

Plus de salle des fêtes mais une chaumière. Le retrait des dossards se fera sous la chaumière. « Toute l’animation se fera place de la Mairie alors pourvu que le temps soit clément » assure un bénévole.

Fournir un certificat médical ou sa photocopie de non contre indication à la pratique de l’athlétisme en compétition.

Côté plateau

Côté Bayard, Guillaume Catois, Sarah Bodey, Arnaud Bourge, Francine Davy, Didier Darcel seront les meilleures chances argentanaises en l’absence d’Olivier Galon et Angélo Bottereau . Abdel Méhir et Alodie Alexandre seront les favoris s'ils participent.

Nombre de tours : 3 boucles en centre ville. Un parcours mesuré aux normes IAAF avec tout les kilomètres au sol. La côte Henri 4 sera à monter 3 fois.

Les horaires : 19h00 Course des jeunes : 1,3km pour les 6-10 ans puis 2,6km pour les 10-14 ans et 3,9km pour les 15-16 ans. 19h50 : Départ de la course de solidarité au profit de la mucoviscidose.Les femmes s’élanceront pour les 10 kilomètresà 20h30 et les hommes à 20h36 et 30 secondes.

Le lots de masse:

Un tee-shirt de marque Adidas sera offert aux participants ;

en bref...

- Angélo Bottereau a terminé second de Saint Hilaire-Mortain (50) dimanche 19/4. Il parcourt les 15km en 53’25.

PISTE

- Entrainements interclubs le 19/4: une dizaine d’athlète étaient présents ce dimanche pour les 3 e regroupements de préparation aux interclubs. Le dernier entrainement sera le dimanche 3 mai de 10h à 11h30 au stade.

- Epreuves à Mondeville le 18/4: Charley Couprit a franchit 2m80 au saut à la perche à son 3^e essai. Il échoue par 3 fois à 3m00.